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En 2013, investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad de Lund en Suecia estudiaron el efecto del uso de hipnosis por parte de los participantes durante dos semanas (mediante grabación de audio). Descubrieron que la intervención hipnótica tuvo un efecto beneficioso de mediano a grande en la experiencia de estrés, agotamiento y bienestar de los participantes.
En 2013, investigadores de la Universidad de Delhi estudiaron a 7 estudiantes universitarios que cursaban un doctorado. El estudio demostró que la hipnoterapia es una estrategia de intervención eficaz para ayudar a los pacientes diagnosticados con síntomas de ansiedad.
En 2006, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale estudiaron el estrés y la ansiedad de 76 pacientes antes y después de la cirugía. Los 26 pacientes que recibieron hipnosis estaban significativamente menos ansiosos después de la intervención. Además, al ingresar a los quirófanos, el grupo de hipnosis informó una disminución significativa del 56% en su nivel de ansiedad. Los autores del estudio concluyen que la hipnosis alivia significativamente la ansiedad preoperatoria.
En 1991, un profesor de la Universidad de Wisconsin-Milwaukee estudió 44 estudiantes de introducción a la psicología a quienes se les dieron 4 sesiones de hipnosis para aliviar el estrés del examen en comparación con 50 estudiantes similares que no recibieron ninguna hipnosis. Los estudiantes que recibieron hipnosis mostraron una disminución en la ansiedad ante los exámenes, así como mejoras en el rendimiento en las pruebas.
En 1994, investigadores de la Universidad de Tasmania estudiaron a 40 estudiantes de música que experimentaban una ansiedad considerable cuando tocaban. Los resultados indican que es probable que la hipnoterapia ayude a los músicos a reducir su miedo escénico.
En 1989, los investigadores estudiaron a 56 estudiantes de medicina. Los estudiantes que recibieron 9 sesiones de hipnosis mejoraron significativamente en su capacidad para afrontar el estrés de los exámenes.
1. La intervención con cinta hipnótica mejora el estrés: un estudio de control aleatorio
Resultados: Los resultados muestran que, en comparación con las condiciones iniciales y de lista de espera, la intervención hipnótica tuvo un efecto beneficioso de mediano a grande en la experiencia de estrés, agotamiento y bienestar de los participantes. Algunos participantes también disminuyeron el uso de la estrategia de afrontamiento escapar-evitar después de la intervención.
2. Efecto de la hipnoterapia clínica sobre los síntomas de ansiedad
Resultados: Los pacientes en el grupo de hipnosis estaban significativamente menos ansiosos después de la intervención en comparación con los pacientes en el grupo de control de atención y el grupo de control. Además, al ingresar a los quirófanos, el grupo de hipnosis informó una disminución significativa del 56% en su nivel de ansiedad, mientras que el grupo de atención-control informó un aumento del 10% en la ansiedad y el grupo de control informó un aumento del 47% en su ansiedad. . Los autores del estudio concluyen que la hipnosis alivia significativamente la ansiedad preoperatoria.
3. La hipnosis reduce la ansiedad preoperatoria en pacientes adultos
Resultados: Los pacientes del grupo de hipnosis estaban significativamente menos ansiosos después de la intervención en comparación con los pacientes del grupo de control de atención y del grupo de control. Además, al ingresar a los quirófanos, el grupo de hipnosis informó una disminución significativa del 56% en su nivel de ansiedad, mientras que el grupo de atención-control informó un aumento del 10% en la ansiedad y el grupo de control informó un aumento del 47% en su ansiedad. . Los autores del estudio concluyen que la hipnosis alivia significativamente la ansiedad preoperatoria.
http://bscw.rediris.es/pub/bscw.cgi/d4448193/Saadat-Hypnosis_reduces_preoperative_anxiety_adult_patients.pdf
4. Hipnoterapia y ansiedad ante los exámenes
Dos constructos cognitivo-conductuales: los efectos de la hipnosis para reducir la ansiedad ante los exámenes y mejorar el rendimiento académico en estudiantes universitarios.
Resultados: Hubo una disminución en la ansiedad ante los exámenes y mejoras en el rendimiento en el grupo de hipnosis. Los beneficios del tratamiento se mantuvieron en el seguimiento de 6 semanas.
http://psycnet.apa.org/record/1992-24581-001
5. Reducción de la ansiedad escénica en estudiantes de música
Resultados: Los resultados indican que es probable que la hipnoterapia ayude a los músicos a reducir su miedo escénico.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00050069408257335#.UipPQRavszI
6. Hipnosis y estrés de los estudiantes de medicina
Afrontar el estrés del examen a través de la hipnosis: una etapa experimental
2. Effect of Clinical Hypnotherapy on Anxiety Symptoms
Results: Patients in the hypnosis group were significantly less anxious postintervention as compared with patients in the attention-control group and the control group. Moreover, on entrance to the operating rooms, the hypnosis group reported a significant decrease of 56% in their anxiety level whereas the attention-control group reported an increase of 10% in anxiety and the control group reported an increase of 47% in their anxiety. The study authors conclude that hypnosis significantly alleviates preoperative anxiety.
3. Hypnosis Reduces Preoperative Anxiety in Adult Patients
Results: Patients in the hypnosis group were significantly less anxious post intervention as compared with patients in the attention-control group and the control group. Moreover, on entrance to the operating rooms, the hypnosis group reported a significant decrease of 56% in their anxiety level whereas the attention-control group reported an increase of 10% in anxiety and the control group reported an increase of 47% in their anxiety. The study authors conclude that hypnosis significantly alleviates preoperative anxiety.
4. Hypnotherapy and Test Anxiety
Two cognitive-behavioral constructs: The effects of hypnosis in reducing test anxiety and improving academic achievement in college students.
Results: There was a decrease in test anxiety and improvements in achievement for the hypnosis group. The treatment gains were maintained at 6-wk follow-up.
5. Reduction of Performance Anxiety in Music Students
Results: Results indicate that hypnotherapy is likely to assist musicians in the reduction of their stage fright.
6. Hypnosis and Medical Student Stress
Coping with examination stress through hypnosis: an experimental study.
Results: The hypnosis group improved significantly in coping with examination stress.